Bombeo
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In de sportschool: de 'pump', het opgezwollen gevoel dat een spier krijgt wanneer hij zich na veel herhalingen met bloed vult; de spier ziet er enorm en strak uit. 'Meter bombeo' (of 'la congestión' opzoeken) betekent trainen met veel herhalingen om precies dat effect te bereiken.
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En el gimnasio, la sensación de hinchazón del músculo cuando se llena de sangre tras muchas repeticiones; el músculo se ve enorme y tenso. 'Meter bombeo' (o buscar 'la congestión') es entrenar con series altas justo para ese efecto.
«Después de las series de bíceps llevo un bombeo brutal, casi no me entra la manga.»
— Na mijn biceps-sets heb ik een waanzinnige pump, mijn mouw past er bijna niet meer omheen.
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Preguntas frecuentes
Sobre «Bombeo»
- ¿Qué significa «Bombeo»?
- En el gimnasio, la sensación de hinchazón del músculo cuando se llena de sangre tras muchas repeticiones; el músculo se ve enorme y tenso. 'Meter bombeo' (o buscar 'la congestión') es entrenar con series altas justo para ese efecto.
- ¿En qué países se usa «Bombeo»?
- «Bombeo» se registra en España (uso medio).
- ¿Cómo se usa «Bombeo» en una frase?
- «Después de las series de bíceps llevo un bombeo brutal, casi no me entra la manga.»
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