Bombeo
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At the gym, the 'pump': the swollen feeling a muscle gets when it fills with blood after high reps, looking huge and tight. 'Meter bombeo' means training with high reps to chase that effect.
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En el gimnasio, la sensación de hinchazón del músculo cuando se llena de sangre tras muchas repeticiones; el músculo se ve enorme y tenso. 'Meter bombeo' (o buscar 'la congestión') es entrenar con series altas justo para ese efecto.
«Después de las series de bíceps llevo un bombeo brutal, casi no me entra la manga.»
«Con la última serie de gemelo me quedó un bombeo que parecía que iba a reventar el pantalón.»
— After the last calf set I got such a pump my pants felt like they'd burst.
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«Bombeo» en el mundo hispano
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At the gym, the 'pump': the swollen feeling a muscle gets when it fills with blood after high reps, looking huge and tight. 'Meter bombeo' means training with high reps to chase that effect.
Uso medio
«Después de las series de bíceps llevo un bombeo brutal, casi no me entra la manga.»
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Preguntas frecuentes
Sobre «Bombeo»
- ¿Qué significa «Bombeo»?
- En el gimnasio, la sensación de hinchazón del músculo cuando se llena de sangre tras muchas repeticiones; el músculo se ve enorme y tenso. 'Meter bombeo' (o buscar 'la congestión') es entrenar con series altas justo para ese efecto.
- ¿En qué países se usa «Bombeo»?
- «Bombeo» se registra en España (uso medio).
- ¿Cómo se usa «Bombeo» en una frase?
- «Después de las series de bíceps llevo un bombeo brutal, casi no me entra la manga.»
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